子供たちの元へ

9月に入り給食が再開されました。アワナルもフル稼働です。久しぶりの学校で食べる給食、楽しみにしている子供たちの笑顔を想像して、日々製造しています。

冷凍車に丁寧に積み込み出発です。

子供たちの笑顔のためにいってらっしゃーい♥

一方、台風１２号の影響はすごく、近畿では死者・行方不明者も多数出ています。和歌山では一部学校も休校、見通し立たないところもあるようで、本当に心配です。和歌山にもアワナルの商品が行っています。そんな身近な和歌山　本当にひとごとではなく、心が痛む出来事です。はやく元気な和歌山に戻ってと願うばかりです。

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秋は良質な睡眠を

今日はやっと2番目の息子の熱も下がり、保育所に預けてきました〜♪　保育所に行って少し寂しい・・・ん〜やっぱり自由になった開放感の方が上回ってしまうぅぅ。ごめんよぉぉ息子。

秋です。寝苦しかった夏と違って気持ちのいい睡眠が取れる季節です。睡眠は体の調子を整える大事な作業。質の良い睡眠って・・・・

●寝る直前に食事とってませんか?

●TVなどつけっぱなしで寝ていませんか?

●口呼吸で寝ていませんか?

日頃の生活習慣でグッと睡眠の質が変わるようです。

ちなみに私の旦那は全部×・・・仕事上食事が遅くなるのは仕方ないですがTVつけっぱなしは腹が立ちます（｀Δ´）！口呼吸でうるさいし、口ふさぎたくなります（笑）

食事後2〜3時間あけると良い睡眠ができ、なおかつ美容にも良い！そうです。美しくなるには睡眠から　ですね〜♫

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季節の変わり目　体調管理にご注意を！

突然涼しくなりました。しかし！日中の暑いことといったら・・・この温度差(-_-;)

２番目の息子も熱だしちゃいました。２番目１歳８ヶ月、毎月熱出してます（苦笑）　今日は事務所にどうしても居なくてはならなくて

かわいそうだけど一緒にデスクワークです（エヘ）

しかし　まあ当然ながら全く仕事させてくれませんけどね（＾ｕ＾；）

ネットで飛行機鑑賞　ご機嫌取りです。

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初秋の食材

今回の台風１２号各地に多大な被害をもたらしました。長時間降った雨で、川沿いの畑も水に浸かってしまいました。。。

今日はとてもいい天気で秋の風がとても気持ちいいです。

初秋の食材で夏の疲れを吹き飛ばしましょう(´∀｀*)

●かぼちゃ

でんぷん質が多く、加熱することで甘味が強くなります。ビタミンC、Eやカロテンなどの抗酸化ビタミンも豊富です。蒸し物や煮物、炒め物などのほか、おやつの材料にもむきます。

・・・うちの家の男達（旦那、子供2）は甘い野菜が許せないなんて訳わからないことを言って食べたがりませんヽ(`へ´)ﾉ　こちらも負けじと根気良く料理を出しますけどね〜♪

●さつまいも、じゃがいも、里芋、長いも

でんぷん質が多いので、体を動かすエネルギー源や脳の栄養として働きます。さつまいもとじゃがいもはビタミンCが豊富。里芋や長いものぬめりは、ムチンという成分で胃の粘膜をうるおして保護したり、消化を促す働きも。長いもは、生で千切りにしたり、すりおろしてサラダや和え物にもいいですね。さつまいもや里芋でコロッケを作れば、じゃがいもとは違った味わいを楽しめます。

・・・ネバネバ系我が家は大好きです。憂鬱なのは子供たちの食べた後片付け・・・

●きのこ類

食物繊維が多く、低カロリー。脂肪の代謝を促すビタミンB2や、紫外線を浴びるとカルシウムの吸収を助けるビタミンDをつくるエルゴステリンという成分もあります。水分が豊富なので、少量の油で炒めてから弱火でふたをして蒸し焼きにすれば、充分に火が通り低カロリーなソテーに。また、スパゲティに加えたり、ごはんに炊き込んだりすれば、ボリュームはそのままにカロリーダウンすることもできます。

・・・きのこの季節ですね〜鍋とかにも入れたいですね〜　お腹すいてきましたので今日はこのへんで。

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台風がやってくる

早いものでもう９月　ほんとに早いな〜　今年も３分の２が終わってしまいました。

そして台風12号が近づいています。会社の外も本格的に雨☂が降っています。

今年は台風直撃多いな〜

食堂でみんなで楽しくおしゃべり。女性が多いので話が盛り上がります。今日は太った体での苦労を発表してました。60超えのMさん　太もものところが擦れてズボンに穴があくんよな〜　ほの格好で畑に行ったら、穴から蚊やアブが入ってきてかまれるんよ(ﾟДﾟ)ﾉ　股が痒い痒い！と・・・・

以前は少女だったはずのみんな・・・恥じらいはいつまでも持ちたいものですね〜・・・

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秋目前

新総理大臣が指名されたようで・・・政治のことを友達と話しましたが・・2.3分位で終了　お互い浅い知識しかないね〜なんて話しました。

まだまだ暑いですが、やっぱり朝夕すこし涼しくなったような。

もうすぐスポーツの秋、読書の秋　いややっぱり食欲の秋でしょう。美味しいものは止まりません。30を超えるとすぐ太るのね・・・今年は我慢の秋もしなくては。

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最後の夏　満喫

昨日は８月最後の日曜日　お友達家族と一緒にプールへ行ってきました。

ほんとにいい天気で気持よかった〜♫

うちの息子、まったく泳げません・・・潜るのも0.1秒くらい（笑）もはや顔を洗うくらい・・・息子と同級生の女の子は、最後の方では結構泳げるようになっていました。まあそれでも流れるプールを子供達２人で楽しんでいました。

しかし一方は泳げるのですいすい　もう一方はひたすら歩くという作業を繰り返していて、私たちの前を通る度　　お互いを探して○○君は?　○○ちゃんは?と何度も通り過ぎていきました。

一緒に遊んでいるのかいないのか?

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ゲリラ豪雨・・・たびたび

今朝は久しぶりにスッキリお天気♫　・・・だったはずが、今日もきました。ゲリラ豪雨☂最近毎日くるような、最近は朝晴れてても天気予報チェック欠かせません。第1は洗濯物！！！外に干すか、中に干すか毎日悩む・・・そして最近乾きが悪いです。

数時間後には青空が・・・あの雲☁は一体どこからやってきてどこへいくのだろう・・・

昨日の我が家の夕食

久しぶりにエビフライが食卓に出ました。本数が少なく子供と争奪戦。５歳の息子と最後の１本を私と分けようと相談を持ちかけました。息子はいいよ〜と快く返事。その後ベタベタとエビフライを触り出し（｀Δ´）！あー！！・・・息子の作戦に引っかかり食べる気がおきず、えっ、食べていいん?と涼しい顔で言いながらそのまま全部息子の口の中に消えていいきました。

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子供たちの絵をTシャツに

お友達の通う保育所 では子供たちの書いた絵をこうしてTシャツにしています。年長組の5〜６歳の子の絵なんですが・・・すごく味があって可愛いです。このサイなんかすごく絵心ありますよね〜(*´∀｀*)なんだか負けそう・・・

ワンポイントTシャツにももちろん子供たちの絵が使われていて、可愛いです。このときこの時期の子供の成長をこうしてTシャツにして残すのはいいですよね〜

カラーバリーションも豊富♥　私も一つ購入したいと思います！

ちなみに左は友達の子の絵です♥　わ〜可愛いバク・・・いや　カモノハシ・・・いやいやナマケモノ・・・・

と家族に散々言われたらしく　結果　ゾウだったようで　あの鼻の長〜い　ゾウさん　だそうです。

でもよく見るとほんと味のある可愛いゾウですね〜うんうん。

すぎの子保育所で販売中！！

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サルスベリ

サルスベリがアワナルの庭先で咲いています。サルスベリ漢字で書くと【百日紅】　　・・・・私絶対読めない(*´д｀*)　（ヒャクジツコウともよむみたいだけど）

名前の由来は100日ピンクの花を咲かせることからだそう。サルスベリという名は樹皮が剥がれやすいことから猿が登っても滑ってしまうよ！というところからきているらしい。

実際には猿はひょいひょいと登るみたいですが＾＾

夏から秋にかけて咲く花。とても可愛い花✿ですね〜