9月に入り給食が再開されました。アワナルもフル稼働です。久しぶりの学校で食べる給食、楽しみにしている子供たちの笑顔を想像して、日々製造しています。

冷凍車に丁寧に積み込み出発です。

子供たちの笑顔のためにいってらっしゃーい♥

一方、台風１２号の影響はすごく、近畿では死者・行方不明者も多数出ています。和歌山では一部学校も休校、見通し立たないところもあるようで、本当に心配です。和歌山にもアワナルの商品が行っています。そんな身近な和歌山　本当にひとごとではなく、心が痛む出来事です。はやく元気な和歌山に戻ってと願うばかりです。

ブログCOO

今日はやっと2番目の息子の熱も下がり、保育所に預けてきました〜♪　保育所に行って少し寂しい・・・ん〜やっぱり自由になった開放感の方が上回ってしまうぅぅ。ごめんよぉぉ息子。

秋です。寝苦しかった夏と違って気持ちのいい睡眠が取れる季節です。睡眠は体の調子を整える大事な作業。質の良い睡眠って・・・・

●寝る直前に食事とってませんか?

●TVなどつけっぱなしで寝ていませんか?

●口呼吸で寝ていませんか?

日頃の生活習慣でグッと睡眠の質が変わるようです。

ちなみに私の旦那は全部×・・・仕事上食事が遅くなるのは仕方ないですがTVつけっぱなしは腹が立ちます（｀Δ´）！口呼吸でうるさいし、口ふさぎたくなります（笑）

食事後2〜3時間あけると良い睡眠ができ、なおかつ美容にも良い！そうです。美しくなるには睡眠から　ですね〜♫

ブログCOO

突然涼しくなりました。しかし！日中の暑いことといったら・・・この温度差(-_-;)

２番目の息子も熱だしちゃいました。２番目１歳８ヶ月、毎月熱出してます（苦笑）　今日は事務所にどうしても居なくてはならなくて

かわいそうだけど一緒にデスクワークです（エヘ）

しかし　まあ当然ながら全く仕事させてくれませんけどね（＾ｕ＾；）

ネットで飛行機鑑賞　ご機嫌取りです。

ブログCOO

今回の台風１２号各地に多大な被害をもたらしました。長時間降った雨で、川沿いの畑も水に浸かってしまいました。。。

今日はとてもいい天気で秋の風がとても気持ちいいです。

初秋の食材で夏の疲れを吹き飛ばしましょう(´∀｀*)

●かぼちゃ

でんぷん質が多く、加熱することで甘味が強くなります。ビタミンC、Eやカロテンなどの抗酸化ビタミンも豊富です。蒸し物や煮物、炒め物などのほか、おやつの材料にもむきます。

・・・うちの家の男達（旦那、子供2）は甘い野菜が許せないなんて訳わからないことを言って食べたがりませんヽ(`へ´)ﾉ　こちらも負けじと根気良く料理を出しますけどね〜♪

●さつまいも、じゃがいも、里芋、長いも

でんぷん質が多いので、体を動かすエネルギー源や脳の栄養として働きます。さつまいもとじゃがいもはビタミンCが豊富。里芋や長いものぬめりは、ムチンという成分で胃の粘膜をうるおして保護したり、消化を促す働きも。長いもは、生で千切りにしたり、すりおろしてサラダや和え物にもいいですね。さつまいもや里芋でコロッケを作れば、じゃがいもとは違った味わいを楽しめます。

・・・ネバネバ系我が家は大好きです。憂鬱なのは子供たちの食べた後片付け・・・

●きのこ類

食物繊維が多く、低カロリー。脂肪の代謝を促すビタミンB2や、紫外線を浴びるとカルシウムの吸収を助けるビタミンDをつくるエルゴステリンという成分もあります。水分が豊富なので、少量の油で炒めてから弱火でふたをして蒸し焼きにすれば、充分に火が通り低カロリーなソテーに。また、スパゲティに加えたり、ごはんに炊き込んだりすれば、ボリュームはそのままにカロリーダウンすることもできます。

・・・きのこの季節ですね〜鍋とかにも入れたいですね〜　お腹すいてきましたので今日はこのへんで。

ブログCOO

早いものでもう９月　ほんとに早いな〜　今年も３分の２が終わってしまいました。

そして台風12号が近づいています。会社の外も本格的に雨☂が降っています。

今年は台風直撃多いな〜

食堂でみんなで楽しくおしゃべり。女性が多いので話が盛り上がります。今日は太った体での苦労を発表してました。60超えのMさん　太もものところが擦れてズボンに穴があくんよな〜　ほの格好で畑に行ったら、穴から蚊やアブが入ってきてかまれるんよ(ﾟДﾟ)ﾉ　股が痒い痒い！と・・・・

以前は少女だったはずのみんな・・・恥じらいはいつまでも持ちたいものですね〜・・・

ブログCOO