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秋の恵み

2011年10月8日

秋の恵みは元気な要素がいっぱいです。

レンコンにはビタミンB2が豊富で悪性貧血防止に役立ちます。また女性に嬉しいお肌ツルツル効果もあるとか。

さつまいもにはビタミンcがはいいていて、さつまいものビタミンcはなんと熱に強く、便秘の解消や風邪予防にも効きます。

ごぼうの食物繊維には抗菌作用がありがん発生の抑制にもなるとか。

季節の恵みは体の恵み!

お野菜とっても高いけど (・w・;) 本当にお高いけど・・・どうにかならんかな〜

(ちなみにこの写真は自作ではないです 笑)


ブログCOO

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